جـــــامـع العــــــــلـوم الـنافــعة

عزيزى الزائر الكريم ..
أنت غير مشترك فى منتدانا الحبيب .. يسعدنا و يشرفنا إنضمامك إلى أسرتنا الجميله ..

إذا أردت التسجيل معنا فى المنتدى أضغط على ( تسجيل ) ....

أمنحنا الفرصه لكى نفيدك ...
جـــــامـع العــــــــلـوم الـنافــعة

{ من دعـا إلى هدى ، كـان له من الأجر مثل أجور من تبعه }

http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   تعلن إدارة المنتدى عن فتح باب الترشيح لتشكيل مجلس إدارة المنتدى  http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   و الذى يتكون من منصب المدير العام و المشرف العام و المراقب العام و مشرفى الأقسام و المنتديات    http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   و يتم التواصل معنا عن طريق الرسائل الخاصه أو عن طريق الإيميل الشخصى seif.samer@yahoo.com   http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   و جزاكم الله خيرا"   ********   http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   إدارة المنتدى  ترحب بالأعضاء الجدد  http://www.teachegypt.net/images/heart.gif   ( ابو انس ) و ( نداء الجنه ) و ( ابو محمد ) و ( محسن أبو أحمد ) و ( أبو عفان )  و  ( دعراقى )  و  ( رودينه )  و  ( أبو عبد الرحمن )  و  (  naima  )  و  ( Ahmedhakam )  و  ( bboy )   و  ( Abo-gehad  )  و   ( هشام )  


    فوائد المساج

    شاطر

    الشيخ مصطفى
    رئيس مجلس إدارة المنتدى
    رئيس مجلس إدارة المنتدى

    عدد المساهمات : 1147

    فوائد المساج

    مُساهمة من طرف الشيخ مصطفى في الخميس 04 فبراير 2010, 2:29 pm

    فوائد المساج



    فوائدالتدليك(المساج) :

    1.
    إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

    2.
    إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

    3.
    توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

    4.
    يعالج بعض حالات الشلل والعقم.

    5.
    علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

    6.
    يساعد على التخسيس و شد الجسم.

    7.
    يؤدي الى صفاء الذهن .

    8.
    يحافظ على نعومة الجلد.

    9.
    يخفف من حدة الضغوط.

    10.
    يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

    11.
    يزيد من مرونة الجسم.

    12.
    يساعد على إرخاء العضلات .

    13.
    يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

    14.
    يساعد علي تدفق الدم.

    15.
    يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

    16.
    يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

    17.
    يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

    18.
    يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

    19..
    ينشط الدورة الدموية.

    20.
    يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.





    موانع التدليك :


    1.
    وجود إصابة في العمود الفقري

    2.
    وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

    3.
    وجود فك في المفاصل

    4.
    وجود إصابة بالسرطان

    5.
    وجود تمزق في العظلات

    6.
    إرتفاع درجة حرارة الجسم

    7.
    وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

    8.
    الصرع أو الربو الشعبي

    9.
    صعوبة التنفس

    10.
    نزيف بالقلب أو المخ أوالرئتين أو المثانة افضل وقتللتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة..

    تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.

    تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري.

    تعطي وقتاً كافيا ًلا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع.

    وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن.

    لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلي نتيجة أفضل.

    مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة







    فوائدالتدليك(المساج) :

    1.
    إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.

    2.
    إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة.

    3.
    توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.

    4.
    يعالج بعض حالات الشلل والعقم.

    5.
    علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

    6.
    يساعد على التخسيس و شد الجسم.

    7.
    يؤدي الى صفاء الذهن .

    8.
    يحافظ على نعومة الجلد.

    9.
    يخفف من حدة الضغوط.

    10.
    يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية.

    11.
    يزيد من مرونة الجسم.

    12.
    يساعد على إرخاء العضلات .

    13.
    يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة.

    14.
    يساعد علي تدفق الدم.

    15.
    يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه.

    16.
    يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"

    17.
    يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة.

    18.
    يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

    19..
    ينشط الدورة الدموية.

    20.
    يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي.





    موانع التدليك :


    1.
    وجود إصابة في العمود الفقري

    2.
    وجود إلتهاب داخلي أو خارجي

    3.
    وجود فك في المفاصل

    4.
    وجود إصابة بالسرطان

    5.
    وجود تمزق في العظلات

    6.
    إرتفاع درجة حرارة الجسم

    7.
    وجود دوالي الساقين أو جلطات بالأوردة أو مشاكل القلب

    8.
    الصرع أو الربو الشعبي

    9.
    صعوبة التنفس

    10.
    نزيف بالقلب أو المخ أوالرئتين أو المثانة افضل وقتللتدليك في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم كيفية عمل التدليك لنفسك يصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة..

    تستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن، وكذلك على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ.

    تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس مع بشكل دائري.

    تعطي وقتاً كافيا ًلا تنسى تدليك باطن القدم باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع.

    وبعد 20دقيقة يؤخذ حمام ساخن.

    لفترة طويلة:لأنه يؤدي إلي نتيجة أفضل.

    مساج للوجه لنضاره البشرة ومنع التجاعيد المبكرة

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 06 ديسمبر 2016, 4:05 pm